Гречка-отличная альтернатива рису. Данное блюдо выглядит невероятно аппетитно, готовится быстро, получается вкусно! Общее время приготовления около получаса. Ингредиенты 150-180 гр. сухой гречки 500 гр. куриного филе 200 гр. репчатого лука 1 красный сладкий перец 200 гр. шампиньонов 200 гр. шпината 3 зубчика чеснока 500 мл овощного бульона (можно просто воды) 50 мл растительного масла 50 гр. сливочного масла Пучок петрушки По щепотке паприки и черного молотого перца Соль по вкусу Приготовление Куриное филе хорошенько помоем, обсушим, нарежем кубиками, посыплем специями и посолим, оставим на 15 минут, затем обжарим на растительном масле в сковороде с высокими бортами, на большом огне, до румяной корочки. Вынимаем мясо в тарелку, оставляя при этом весь жир в сковороде. Отправляем туда измельченный лук, крупно нарезанный чеснок, грибы и сладкий перец, очищенный от семян и плодоножки, все перемешаем и обжарим около 15 минут, не накрывая крыш...
Фото из сети Интернет Спирулина - это водоросль, которая может обеспечить наш организм многими необходимыми питательными веществами. Ее употребление становится все более популярным, но при использовании возникает много важных вопросов: что именно она содержит и кто должен его потреблять?! Чаще всего спирулина выпускается в форме порошка или таблеток. Первый тип более популярен и чаще выбирается, потому как порошок можно легко добавить в напитки или другие типы блюд. Лучше всего выбирать продукты из известных источников и именно с пометкой «био», так как в этом случае у нас будет больше уверенности в том, что продукт является органическим. Не все знают о том, насколько полезен для нашего организма регулярный прием спирулины, но оказывается, она содержит очень большое количество белка и витаминов, а также состоит из восемнадцати аминокислот, которые способствуют их легкому усвоению. Для кого спирулина будет полезной?! Фактически, каждый может изв...