К основному контенту

Сообщения

Сообщения за сентябрь, 2019

Гречка с овощами и курицей

Гречка-отличная альтернатива рису. Данное блюдо выглядит невероятно аппетитно, готовится быстро, получается вкусно! Общее время приготовления около получаса. Ингредиенты 150-180 гр. сухой гречки 500 гр. куриного филе 200 гр. репчатого лука 1 красный сладкий перец 200 гр. шампиньонов 200 гр. шпината 3 зубчика чеснока 500 мл овощного бульона (можно просто воды) 50 мл растительного масла 50 гр. сливочного масла Пучок петрушки По щепотке паприки и черного молотого перца Соль по вкусу Приготовление Куриное филе хорошенько помоем, обсушим, нарежем кубиками, посыплем специями и посолим, оставим на 15 минут, затем обжарим на растительном масле в сковороде с высокими бортами, на большом огне, до румяной корочки. Вынимаем мясо в тарелку, оставляя при этом весь жир в сковороде. Отправляем туда измельченный лук, крупно нарезанный чеснок, грибы и сладкий перец, очищенный от семян и плодоножки, все перемешаем и обжарим около 15 минут, не накрывая крыш...

Шоколадный пудинг чиа

Вкусный, простой, домашний пудинг можно подавать как сладкое блюдо, например, к завтраку или на десерт после обеда. Отлично сочетается с джемом и кислыми фруктами, а также имеет красивую текстуру. Из данного количества получается примерно 300 мл готового продукта и так как он имеет насыщенный вкус, разделим это количество на 3 креманки. Ингредиенты 250 мл молока 3 чайные ложки семян чиа 50 гр. горького шоколада (можно молочного или белого) 50 гр. малины, джема или других ягод 2 чайные ложки ванильного сахара   Приготовление Молоко выльем в кастрюлю (лучше брать комнатной температуры, в нем чиа быстрее набухают), добавим семена, ванильный сахар, смешаем и поставим в холодильник, минимум на 6 часов. В процессе этого времени несколько раз перемешаем. Перед подачей на водяной бане или в микроволновой печи растопим шоколад, дадим ему остыть пару минут, затем выльем в подготовленную смесь из чиа и молока, перемешаем, разложим по креманкам, посыплем на...

Кому показано употребление спирулины?!

Фото из сети Интернет Спирулина - это водоросль, которая может обеспечить наш организм многими необходимыми питательными веществами. Ее употребление становится все более популярным, но при  использовании возникает много важных вопросов: что именно она содержит и кто должен его потреблять?!    Чаще всего спирулина выпускается в форме порошка или таблеток. Первый тип более популярен и чаще выбирается, потому как порошок можно легко добавить в напитки или другие типы блюд. Лучше всего выбирать продукты из известных источников и именно с пометкой «био», так как в этом случае у нас будет больше уверенности в том, что продукт является органическим. Не все знают о том, насколько полезен для нашего организма регулярный прием спирулины, но оказывается, она содержит очень большое количество белка и витаминов, а также состоит из восемнадцати аминокислот, которые способствуют их легкому усвоению. Для кого спирулина будет полезной?! Фактически, каждый может изв...

Фруктово-овощной сок

Домашний сок приготовленный из сочных овощей это очень вкусный и полезный напиток для всей семьи. Смесь именно этих плодов –лучшее сочетание вкусов. Продукт получается насыщенным, поэтому его можно разводить водой или добавлять лед. Выход: 1300-1500 мл. Ингредиенты 2 кг свеклы 3 яблока среднего размера 3 большие моркови Приготовление Плоды выбираем плотные, с тонкой кожицей, чем они свежее, тем больше будет сока и меньше терпкости во вкусе. Яблоки идеально выбрать кисло-сладкие, морковь-сладких сортов. Продукты тщательно промоем под проточной водой и очистим, нарежем не большими кусочками (в соответствии с входными отверстиями вашей соковыжималки). Измельчим кусочки в соковыжималке по очереди.  Жмых можно использовать для выпечки, котлет или запеканки, а также заморозить или кормить домашних животных (грызунов, козочек, курочек). В готовый сок можно добавить по вкусу лимонный сок. Если вы не собрали компанию для употребл...

Холодный суп суп для стройной фигуры

Ингредиенты 2 пучка свежего укропа 200 мл натурального йогурта 200 мл кефира 3 огурца (свежих) 2 зубчика чеснока Соль и черный молотый перец по щепотке Приготовление Нальем в кастрюлю натуральный йогурт, кефир, добавим натертые на крупной терке огурцы, выжмем через пресс чеснок. Сначала замочим на 20 минут укроп в подсоленной воде, затем промоем под проточной, и мелко порубим, затем отправим к остальным ингредиентам. Добавим соль, перец, любимые специи по вкусу и перемешаем. Приятного аппетита!

Настойка из черноплодной рябины

Волшебная рябиновая настойка готовится всего за пару дней, сейчас время урожая, не упустите его. Продукт имеет насыщенный цвет и вкус, ваша вечеринка будет теплой, без тяжелого похмелья. Объем настойки из данного количества ингредиентов 1,8 литра, выбирайте количество порций сами.  Ингредиенты По 50 гр. листьев черноплодной рябины и вишни (суммарно 100 гр.) 0,5 кг плодов черноплодной рябины 500 мл очищенного спирта 95% 1 литр воды 600 гр. сахара 1 лимон Приготовление Для того чтобы плоды рябины потеряли яркую терпкость, их необходимо помыть, высушить и отправить в морозильную камеру на сутки. Замороженные ягоды рябины быстрее высвобождают сок, и имеют более мягкий вкус. Заранее подготовим листья, так как они играют важную роль в приготовлении, тщательно промойте их. Итак, замороженные ягоды и листья кладем в кастрюлю, заливаем 150 мл воды, накрываем крышкой и ставим на средний огонь, как только закипит, уменьшаем огонь на минимум и варим, помеш...